实木床板垫是起源很早的床垫，可以说没有哪个床垫有着实木床板垫悠久的历史，在各种床垫充斥着市场的今天，很多人还是会选择实木床板垫，那么实木床板垫好不好呢？今天就随昆明床板厂对实木床板的优缺点以及实木板床垫进行分析如下：

1、实木床板的特点

实木床板又被人们称为硬板床，它很大的特点当然就是硬，与一般的床垫相比，实木床板的硬度都要高一些，这就注定了睡床垫比睡实木床板舒服，二者的舒适性不可相提并论；实木床板一般都是采用全实木制造，在环保性方面表现比较突出。

2、实木床板的优点

在现代社会，科技也越来越发达了，可是人们的身体素质却下降了，身体健康程度与过去相比有了很明显的下降，各种腰酸背疼的不适总是伴随着很多人，并且常见的腰部等都需要长久护理才能恢复，因此睡实木床板就是比较合适的选择啦。睡实木床板比较大的好处就是能保护脊柱，当然你若是认为睡实木床板太硬，可以在床板上铺两床棉被，这样就会舒适很多，也不会对脊柱造成伤害。

3、实木床板的缺点

对于人的一生有大约三分之一的时间都是在床上度过的，因此睡眠质量的高低对人的影响很大，而睡眠质量的高低又与床垫的舒适性相关，若是一味的盲目睡实木床板，那会因为身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀而导致腰部极易出现悬空的现象，长此以往不但起不到保护脊柱的作用，而且还会导致长期肌肉紧张、收缩而导致肌肉疲劳、酸痛等症状，严重者导致肌肉劳损。

4、对于实木床板的正确做法

现代的年轻人，特别是刚毕业的学生，对于实木床板还是比较习惯和喜欢的，虽说睡实木床板有好处，可是并不是要一味的盲目睡实木床板，可选用硬度合适的床垫，不仅能保证健康睡眠，还有益于身体健康；若是长时间睡实木床板养成了习惯，那么可在实木床板上垫上一床较厚的棉被，尽量少垫薄棉被。

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